Lekker eten én afvallen met je eigen chef-kok!

Bel ons op: 085-8882361

Of kijk hier voor meer informatie

Neem vrijblijvend contact op

Macaroni schotel

Bereidingstijd: 15 minuten en 20 minuten in de oven 

Ingrediënten:
400 gr gekookte volkoren macaroni niet te gaar! 
200 mager rundergehakt 
1 teen knoflook 
1 rode ui (gesnipperd) 
1 paprika (blokjes) 
1 blik tomaten blokjes (400 gr) 
3 eetl. crème fraîche light 
50 gr geraspte 25+ kaas 
Peper en zout 
½ eetl. Italiaanse kruiden 
Fry-Light MLS bakspray

Bereiding:

  • Kook de macaroni net nieyt gaar.  
  • Spray een ovenschaal in met een beetje Fry-Light. 
  • Verwarm de oven voor op 170ºC 
  • Rul het gehakt en giet het vet eraf. Voeg de ui, knoflook en paprika toe, bak dit kort mee. 
  • Voeg de tomatenblokjes en crème fraîche light toe. 
  • Meng de macaroni door het gehakt mengsel. Verdeel over de ovenschaal en bestrooi met de kaas. 
  • 20 minuutjes in de oven en klaar! 


Menusuggestie:
Lekker met een groene salade. Vervang het gehakt door een blikje tonijn op water basis. 

Tips en Tricks:
Voeg wat sambal oelek / chili vlokken toe voor meer pit. Handig om restjes pasta op te maken! 

 

Stel je doel niet langer uit. Bel vrijblijvend voor een intake gesprek.

Neem contact met ons op !

085-8882361

Contacteer via WhatsApp

Reviews

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe
Cookie-instelling bewerken